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Restorative Yoga

17 février 2020 -18 h 00 min - 19 h 30 min

Venez participer à nos cours gratuits de « restorative yoga » tous les lundis de 18h à 19h30.

Soucieuse d’une prise en charge globale des usagers faisant appel à ces services, PREMISSE propose des cours de yoga en vue de les amener à dépasser leur statut de victime et les aider à surmonter l’isolement.

En parallèle des possibles douleurs physiques, un parcours de santé difficile altère également le bien-être émotionnel, psychologique et social des personnes concernées. Comment rebondir face à ce type de traumatisme ? Comment réduire le sentiment général de mal être ?

Notre coach bien-être et professeur de Yoga vous accompagnera dans la pratique du restorative yoga. Ces séances de yoga pourront vous aider à mieux vivre certaines épreuves. La pratique du restorative yoga permet de se connecter à soi et de se réapproprier son corps par le biais du mouvement et de la respiration. Le corps et l’esprit sont intimement liés. Écouter son corps et être conscient de sa respiration apaise l’esprit et renforce la capacité de résilience.

Bienfaits du restorative yoga :

– détend le corps

– soulage du stress

– améliore le sommeil

– améliore la respiration

Accessible à toutes et respectueux du corps de chacune – Niveau : débutantes
Conseil : tenue facilitant les mouvements

Tapis disponibles sur place et rafraîchissements offerts

Inscription obligatoire (places limitées)

Détails

Date :
17 février 2020
Heure :
18 h 00 min - 19 h 30 min